| みなさーん！のびのび歌えていますか？ 変に力が入っちゃったり、緊張してたどたどしい感じになっちゃったり…そんな悩みありませんか？それ、「こんにゃく体操」が解決してくれるかも！ この体操は「オペラシアターこんにゃく座」で受け継がれてきた、身体の柔軟性と瞬発力を高める体操です。この体操をすると、最小限のエネルギーで最大の効果を発揮できるようになります。 本ワークショップでは「こんにゃく体操」を軸としたウォーミングアップを行い、実際にうたを歌ってみることで、「からだ」と「うた」の関係を再発見します。 自分の本当の「うた」、見つけましょう！ |
1.主催
東京都合唱連盟・朝日新聞社
2.日時
2026年9月23日（水・祝）
①10:00受付 10:30開始 13:00終了
②14:00受付 14:30開始 17:00終了
※各回で内容が異なります。2回通しての参加、1回のみの参加、いずれも可能です。
3.場所
朝日新聞東京本社 読者ホール
東京都中央区築地5-3-2（朝日新聞東京本社2階）
最寄駅：
都営地下鉄大江戸線 築地市場駅 A2出口すぐ
東京メトロ日比谷線・都営地下鉄浅草線 東銀座駅 6番出口徒歩8分
4.参加資格
どなたでもご参加いただけます。
合唱連盟に加盟していなくても、団体でも個人でも参加できます。
5.参加料
2回通し 一般：4,500円 学生：2,500円
1回のみ(各回とも) 一般：3,000円 学生：2,000円
※いずれも楽譜代を含みます。
6.募集人員
各回とも40名程度。
※これを超えた場合は以降のお申し込みをお断りすることがあります。
最少催行人数：各回とも15名。
※これを下回る場合は本イベントを中止にすることがあります。
7.講習内容・受講時の注意事項（持ち物など）
【講習内容】
＜①②共通＞
◆「こんにゃく体操」を一緒にやってみよう
◆こんにゃく座のオペラの一部分を動きながら歌ってみよう
オペラ『ピノッキオ』より 「ピノッキオのテーマ」
詩：山元清多 曲：萩京子
◆こんにゃく座のソングを歌ってみよう
＜①のみ＞萩京子のソングの紹介と実践
「朝に晩に読むために」
詩：B.ブレヒト 訳：野村修 曲：萩京子
＜②のみ＞林光のソングの紹介と実践
「すきとおるものが一列」
詩：宮澤賢治（「小岩井農場」より） 曲：林光
※使用する楽譜は当日会場で配布します。
【受講時の注意事項（持ち物など）】
・バスタオルを各自お持ちください。「こんにゃく体操」で寝転がる時に使用します。
・動きやすい服装での参加をお勧めします。
・「こんにゃく体操」を行う時に裸足になりますので、気になる方は足裏を拭くものをお持ちください。（会場
の床は板張りです）
・参加者ご自身が復習に使用する場合に限り、当日の録音・録画が可能です。
録音・録画データを SNS や動画サイト等へアップロードすることはご遠慮ください。
8.講師（敬称略）
岡原 真弓（オペラシアターこんにゃく座 歌役者）
大阪芸術大学演奏学科声楽専攻卒。
1988年オペラシアターこんにゃく座に入座。林光作曲「森は生きている」のおっかさん、「セロ弾きのゴーシュ」の楽長、萩京子作曲の「ピノッキオ」のキツネ、「ロはロボットのロ」の魔女ノーマ、「さよなら!!ドン・キホーテ」のオードリー先生など、座の数々のオペラに出演。
こんにゃく座オペラ塾、キラリ歌劇団、埼玉ゴールドシアターなどで、ワークショップや演出も手掛けている。CD萩京子作品集「わたしの好きなうた」、林光作品集「うたはどこでおぼえた」発売中。
榊原 紀保子（ピアニスト）
東京音楽大学卒業、同校研究科修了。その後チェコに渡りさらなる研鑽を積む。Talich弦楽四重奏団との共演をきっかけにアンサンブルピアニストとしての活動の幅を広げ、2003年からはオペラシアターこんにゃく座のピアニストとして47都道府県ほぼすべてで公演をおこなっている。現代作曲家との関わりも多く木下牧子作曲《音楽物語～蜘蛛の糸〜》など数々の作品を委嘱、初演。様々なジャンルにおける豊富な実績と繊細かつスケールの大きい色彩豊かな演奏は器楽・声楽を問わず国内外の様々な演奏家から絶大な信頼を寄せられている。また近年は出身地の鎌倉にて子供たちへの音楽普及プロジェクトもおこなっている。デュオアルバム《灯ともし頃》はじめCD録音多数。東京文化会館新進演奏家オーディション合格、大阪国際音楽コンクール2台ピアノ部門第1位。無類のビール好きピアニストとして2021年にジャパンビアソムリエの資格を取得。
9.参加申込方法
リンク先のワークショップ申込フォームに必要事項を記入し、お申し込みください。
※加盟・非加盟を問わずアカウントの作成が可能です。
また、アカウントを作成せずにお申込みいただくことも可能です。
同時に、郵便局備え付けの郵便振替用紙にイベント名（ミニワークショップ）、金額、ご依頼人名、団体でお申し込みの場合は団体名をご記入の上、郵便局で参加料をお支払いください。
郵便振替口座 口座番号：00170-2-541694 加入者名：東京都合唱連盟
郵便振替の控えが領収書になります。
なお、郵便振替料金はご負担下さい。
「参加料お支払い」と「申込フォーム送信」の両方をもって申込手続完了となります。
【申込締切】2026年9月16日（水）14時
10.その他
（１）感染症の流行拡大、自然災害、事故等により参加や運営に影響が生じる場合は、ワークショップ委員長の判断で本イベントの一部あるいは全部を延期または中止します。
（２）延期は年度内を限度とし、この期間内に開催が不可能な場合は中止します。
（３）一旦納入した参加料は原則として払い戻しいたしません。やむを得ない事情により開催が出来なくなった場合は、それまでに発生した費用を差し引いて参加料を返還します。
（４）体調不良の場合は無理して出席することのないようご協力をお願いいたします。
11.お問い合わせ先
東京都合唱連盟事務局
電話 03-3544-5433
E-mail info@tokyochorus.com
受付時間：平日 11:00～17:00 （土・日、祝祭日は休み）
